Retinoidy to jedne z najbardziej skutecznych składników aktywnych w pielęgnacji skóry. Są szeroko stosowane w dermatologii i kosmetologii ze względu na ich działanie przeciwstarzeniowe, przeciwtrądzikowe oraz rozjaśniające.
Jeśli zastanawiasz się, czym są retinoidy, jakie są ich rodzaje oraz z czym warto je łączyć, a czego unikać – ten wpis jest dla Ciebie!
Czym są retinoidy?
Retinoidy to pochodne witaminy A, które działają na skórę poprzez przyspieszenie odnowy komórkowej, regulację pracy gruczołów łojowych i stymulację produkcji kolagenu. W wyniku tego następuje poprawa faktury skóry poprzez spłycenie zmarszczek oraz rozjaśnienie przebarwień, również wyciszają stany zapalne i oczyszczają skórę.
Rodzaje retinoidów
Retinoidy różnią się siłą działania i dostępnością. Wyróżniamy kilka podstawowych grup:
- Retinol – wspomaga odnowę komórkową skóry, poprawiając jej fakturę i redukując widoczność zmarszczek. Działa przeciwstarzeniowo, stymulując produkcję kolagenu oraz elastyny, co zwiększa jędrność a także elastyczność skóry. Dodatkowo rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt skóry i pomaga w walce z niedoskonałościami.
- Retinal (retinaldehyd) – jest to jeden z najsilniejszych retinoidów stosowanych w kosmetykach i działa ponad 10 razy silniej niż retinol. Działa przeciwstarzeniowo i przeciwtrądzikowo, przyspieszając odnowę komórkową. Jest skuteczny w redukcji przebarwień i wyrównaniu faktury skóry.
- Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate, Retinyl Propionate – to estry retinolu, najłagodniejsze formy retinoidów. Retinyl Palmitate jest najczęściej spotykanym estrem, znanym ze swoich właściwości antyoksydacyjnych oraz regenerujących. Retinyl Acetate wykazuje podobne działanie, ale jest nieco mniej stabilny. Retinyl Propionate to nowocześniejsza forma, która charakteryzuje się lepszą przyswajalnością przez skórę i mniejszym ryzykiem podrażnień.
- Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) – nowoczesna forma retinoidu, która działa bezpośrednio na receptory retinoidowe skóry, nie wymagając konwersji. Jest skuteczna, a jednocześnie mniej drażniąca.
Jak poprawnie nakładać produkty z retinoidami?
Aby uzyskać najlepsze efekty i uniknąć podrażnień, warto stosować retinoidy zgodnie z poniższymi zasadami:
- Stopniowe wprowadzanie
Zacznij od stosowania 1-2 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość do co drugiego dnia lub codziennie, w zależności od reakcji skóry.
- Aplikacja na suchą skórę
Po oczyszczeniu twarzy odczekaj kilka minut, aż skóra będzie całkowicie sucha, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień.
- Mała ilość produktu
Wystarczy ilość wielkości ziarnka grochu na całą twarz.
- Omijanie wrażliwych obszarów
Nie nakładaj retinoidów na okolice oczu, ust i skrzydełek nosa, gdzie skóra jest cieńsza i bardziej podatna na podrażnienia.
- Łączenie z nawilżeniem
Po przeschnięciu produktu z retinoidem nałóż nawilżający krem, aby wspomóc barierę ochronną skóry.
- Stosowanie na noc
Retinoidy są wrażliwe na światło, dlatego najlepiej aplikować je wieczorem.
- Obowiązkowa ochrona przeciwsłoneczna
W ciągu dnia używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym, ponieważ retinoidy zwiększają wrażliwość na promieniowanie UV.
Z czym łączyć retinoidy?
Aby zmaksymalizować działanie retinoidów oraz zminimalizować skutki uboczne, warto łączyć je z:
- Nawilżającymi składnikami: kwas hialuronowy, ceramidy, peptydy, witamina k, gliceryna, lipidy.
- Antyoksydantami: witamina e, koenzym Q10.
- Łagodzącymi substancjami: pantenol, wąkrota azjatycka, alantoina, ektoina.
Czego unikać przy stosowaniu retinoidów?
Niektóre składniki i nawyki mogą zwiększać ryzyko podrażnień, dlatego warto ich unikać:
- Składników złuszczających: kwasy AHA, BHA, PHA stosowane razem z retinoidami mogą powodować nadmierne przesuszenie oraz podrażnienia.
- Ekspozycji na słońce bez ochrony SPF – retinoidy zwiększają wrażliwość na promieniowanie UV, co może prowadzić do podrażnień a także powstawania przebarwień.
Retinoidy to potężne narzędzie w pielęgnacji cery, ale wymagają świadomego stosowania. Dobór odpowiedniego rodzaju retinoidu, stopniowe wprowadzanie do rutyny oraz odpowiednie połączenia z innymi składnikami to klucz do sukcesu. Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej oraz nawilżeniu i regeneracji skóry, a efekty stosowania retinoidów mogą Cię pozytywnie zaskoczyć!
